La falta de control emocional nos hace sufrir por amor.

¿Cuantas veces habrás experimentado el sufrimiento?

Si algo tiene esta vida es que todo tiene un precio, sobretodo si nos aferramos.

Cuanto más tienes, más puedes perder. Cuanta más felicidad te aporta algo, más sufrimiento te puede traer.

Entonces, podemos ver que toda magnitud nos es devuelta con la misma fuerza. Y como no, esto también es así en el amor.

Habrás tenido buenos momentos, de hecho, de los mejores de tu vida. Desgraciadamente, luego también habrán venido los peores y ahora no puedes dejar de sufrir por amor.

¿Por qué sufrimos?

Durante tu vida has ido creando muchas expectativas, objetivos.

Cuando eras pequeño te hacías una imagen mental de ti de mayor.

Quizás no has llegado donde querías, o quizás lo has hecho y no es lo que esperabas.

Quizás conociste a alguien, te hiciste una imagen sobre él, te enamoraste.

Y quizás luego esa persona no era lo que esperabas. Aun así sigues amándola, te sientes apegado a ella y sufres por amor.

Nosotros mismos nos condenamos a sufrir por amor apegándonos a personas. Con el apego, el deseo, las expectativas, lo único que conseguimos es ir abriendo puertas a la infelicidad.

Abrimos la puerta a los deseos insatisfechos, a la pérdida, a los objetivos incumplidos.

Deseas tener más dinero pero no lo consigues, y sufres. Te apegas a una persona y la pierdes, y sufres por amor. Esperas algo de alguien y este te falla, y sufres.

Tenemos que entender que la vida está en constante cambio. Nada es permanente. Lo que hoy es quizás mañana no. Hoy estás aquí pero habrá un día que no.

No podemos limitarnos a sufrir por amor, simplemente tenemos que abrirle los brazos a la vida. Esta nos traerá cosas buenas y otras malas. Y esto es genial, ya que gracias a las cosas malas existen las buenas, y viceversa.

¿Cuál es el origen del sufrimiento por amor?

La gente que no sabe gestionar los sentimientos está condenada a sufrir por amor.

Tienes que dejar que todo fluya, perder el miedo, la impaciencia. Simplemente vive el presente sin pensar en el futuro.

Tienes miedo a la soledad o a acabar solo. Necesitas a alguien a tu lado, y esta necesidad te lleva a la obsesión.

Pones demasiados esfuerzos en que todo salga bien y lo único que consigues es que todo salga mal.

Tienes miedo a perder, y esto te causa desesperación. Esta desesperación se transmite a la otra persona y esta se agobia.

Lo único que consigues aferrándote es crear dependencia. Y cuando creas dependencia, como bien indica el nombre, pasas a depender de otros. Tu felicidad está en manos de otros cuando debería estar en tus manos. Y si así fuera, tú tendrías el control y podrías ser feliz sin alteraciones causadas por el exterior, dejando de sufrir por amor.

Como siempre digo, si vivimos en el exterior somos dependientes de muchos factores externos, y si vivimos en el interior nosotros tenemos el control.

Podemos controlar lo que pasa por nuestra mente, pero no lo que pasa afuera.

Aunque tuvieras que pasar el resto de tu vida solo no deberías dejar que eso te afectara. De nada sirve sufrir por amor, y a menudo las cosas no salen como queremos.

Deja de poner esperanzas en otras personas, solo así te fallaran. En cambio, si no lo haces, no podrán fallarte porque tampoco esperabas nada de ellos.

amor-no-correspondido

¿Qué hay más puro en el amor que estar con alguien sin necesitarlo? Si necesitas a esa persona estás siendo egoísta, es amor con interés, el interés de no poder vivir sin él. Esto queda muy bien en las películas, pero el amor puro es desinteresado.

Estoy contigo, pero si no fuera así sería feliz igual, y aun así estoy contigo y nadie más.

¿Cómo puedo dejar de sufrir por amor y superar una ruptura?

Para superar una ruptura amorosa te recomiendo cambiar tus hábitos mentales y fortalecer tu mente.

El budismo busca terminar con nuestro sufrimiento. Buda creó las 4 nobles verdades:

  1. Toda existencia es sufrimiento.
  2. El origen del sufrimiento es el anhelo (o deseo, sed)
  3. El sufrimiento puede extinguirse, extinguiendo su causa.
  4. Para extinguir la causa del sufrimiento, debemos seguir el Noble camino óctuple.

Mi intención en este blog es ser una guía en estas 4 nobles verdades. Buscar la extinción del sufrimiento, el nirvana.

Te recomiendo leer libros relacionados. Los libros te ayudarán a expandir tu mente y a ganar sabiduría. También te recomiendo la práctica budista, la meditación. Puedes asistir a cursos, conferencias, etc.

Todo es cuestión de ir empapándose de sabiduría, y esta sabiduría la puedes adquirir des del conocimiento de otros y des de la práctica y la observación de uno mismo.

Como consejo personal, ten cuidado. Hay mucha gente que quiere progresar en el sendero espiritual y no para de buscar respuestas a su alrededor, y se olvidan de observarlas en su interior. Este hecho, es lo que impide su progreso.

No te olvides nunca de la práctica diaria. No te focalizes solo en la formación. La teoría no es nada sin la práctica.

La mejor práctica es la plena conciencia.

La meditación en si te ayudará a vaciar tu cabeza, pero durante el día tu mente se llena de pensamientos, y muchos de ellos están relacionados con tu apego a ciertas personas u objetos. Sin darte cuenta estás causándote sufrimiento.

El fin de un budista es vivir en plena conciencia, teniendo siempre el control mental.

Habrá miles de pensamientos pasando por tu cabeza cada día sin que tú te des cuenta, la mayoría dañinos, pero si consigues ser consciente de ellos, eliminarlos y vivir el presente sin alimentar el pasado o el futuro, a la vez te liberarás de tu apego ya que serás consciente de él.

Esta conciencia se adquiere con la práctica. La meditación te sumerge a estados más profundos y a estados de conciencia cada vez más prolongados. Tu atención se ve altamente mejorada.

Es importante ganar conciencia en el día a día, cuando estás en el metro, caminando por la calle, o incluso cuando te estás comiendo una manzana. Tienes que notar su sabor, sentir el crujido, su textura, y no estar pensando en que móvil te comprarás o qué hacer con cierta persona.

Recuerda que Buda se iluminó solo, buscando las respuestas en su interior. En ese momento no había ni libros ni maestros.

De todos modos, aprovecha esta gran oportunidad que tenemos de información. Pero insisto, no olvides la práctica diaria.

Sólo la búsqueda interior será capaz de extinguir tu sufrimiento y superar una ruptura amorosa.

 

Y tú, ¿estás sufriendo por amor?

¿Te está costando superar una ruptura amorosa? ¿Sientes que no puedes vivir sin esa persona?

Cuéntamelo en los comentarios y te aconsejaré para que tú también puedas ser feliz. 🙂

Después de haber subsistido muchos años de forma autodestructiva llegué a tocar fondo. Mi mente se apoderó de mí hasta un punto que me ahogaba entre mis propios miedos. Fue entonces cuando decidí levantarme y tomarme cada golpe como una nueva oportunidad de aprendizaje. Tú también puedes empezar a transformar tu vida haciendo clic aquí.

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Es tu turno. ¡Exprésate! 😃

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Daniela
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Daniela

Hola! Yo, solo quiero agradecer, ya que claramente tengo una historia que me hizo llegar acá, quiero es agradecer porque leer a otras personas que han tenido vivencias similares, algunas peores, no estamos solos, y que también podemos lograr salir de estas.

Espero y le pido a la vida, que nos llene de amor por el otro, que nos sigamos ayudando, que la vida y este planeta cada vez puede ser mejor si pensamos en los otros, sin dejar nuestra salud y amor personal.

Aunque tengamos tristezas, no siempre todo puede ser bueno y alegria, hay razones para vivir de la mejor manera esta vida que la tierra, Dios, el universo, con lo que mas se sientan conectados para creer nos quizo dar.

A todos les envio un gran abrazo, muchas gracias Bernat por este blog, llego en un momento lleno de dolor, y despues de leerlo unas horas, me ha generado todo esto.

abi
Invitado
abi

Hola, hace unas semanas termine una relación (no se si sea de manera temporal o definitiva), hace 7 años que nos conocemos, duramos dos años de novios y nos casamos por que nació nuestro primer hijo, todo iba bien logramos sacar nuestra casa, hasta que empezaron los problemas, había un muchacho que me coqueteaba mucho la verdad es de esas personas que tienen mucha labia y logran envolverte, supongo que era muy inmadura para ese entonces, el lo descubrió, y empezaron nuestros problemas mas fuertes, así que decidimos separarnos por un tiempo, el se fue a trabajar a otro estado por 6 meses, los primeros 3 meses teníamos contacto como pareja, luego fui a visitarlo y descubrí que el ya había iniciado una relación con otra mujer, obviamente lo llegue a odiar, así que nos dejamos de hablar, el inicio los tramites del divorcio, cuando regreso después de 7 meses, el termino su relación y volvimos a tener contacto, ya estábamos divorciados, pero empezamos a vernos nuevamente, el acepto que yo y nuestro hijo regresáramos a la casa con el, nunca volvimos de manera oficial, pero vivíamos juntos y yo siempre le pedía que regresara conmigo, pero el me decía que quería estar solo, obviamente al vivir juntos y no ser nada, habían celos y discusiones, también hubieron momentos muy bonitos, así nos la pasamos como por dos años maso menos, hasta que hace una semana el se fastidio de las discusiones que teníamos, y me dijo que ya no iba a volver conmigo, que quiere un cambio en su vida y que no quiere que yo este en ese cambio, que ya no siente nada hacia mi, obviamente yo le llore y rogué que por favor no hiciera esto, pero no cambio de opinión, y hace una semana no hablamos ya me salí de la casa y la verdad es que es horrible no saber nada de el, antes nos hablábamos me decía que hacia a donde iba etc.. y ahora ya nada, me resisto mucho a marcarle por que se que no debo de hablarle he buscado desesperada ayuda en Internet con psicólogos, libros y luego encontré esta pagina y quise escribir, muchos me dicen que tengo un apego muy fuerte hacia el yo te puedo decir que siento que lo quiero demasiado, la verdad es que hay días horribles en los que me vienen los recuerdos que tuvimos, hay días en lo que siento que no puedo y me pregunto a el le pasara? como logra el sobrellevarlo? lo he visto muy tranquilo ya que llevo a mi hijo los días que le corresponden a el y digo como es posible que a el no le afecte como a mi? por que para mi es muy doloroso, veo lugares y en mi mente llegan los recuerdos de cuando estuvimos ahí, ya no se si sea apego o cariño, mucho me dicen que si estoy llamándolo, haciendo que nos veamos, tanto el como yo no nos daremos cuenta si realmente nos queremos o si solo era apego, me dicen que debo dejarlo al tiempo, ya que este cura las heridas y nos hace darnos cuenta de lo que realmente queremos. yo diario le pido a la vida que si estamos destinados a estar juntos pero debemos de separarnos un tiempo, me ayude a poder seguir adelante y que nos junte en el momento adecuado para ambos.
La verdad es que me siento desesperada y ya no se que hacer..

Leidy
Invitado
Leidy

Tuve una relación de 6 años desde el 1er año sufrí de engaños lo cual «por amor» iba perdonando y haciéndome mas daño. Hace 1 año decidí darle fin a esa relación que no aportaba nada bueno en mi vida y solo me traía inseguridades, miedos, depresión, angustia diariamente. Hace 4 meses conocí un hombre que inicialmente todo en nosotros era color de rosa, aunque muy difícilmente y con mucho esfuerzo decidí volver a confiar en otro hombre el cual me demostraba que yo era su prioridad, un día descubrí que también me estaba siento infiel lo cual me afecto el triple de mi anterior relación ya que de ahí quede con un trauma de engaño e inseguridad «de que siempre me pasara lo mismo». Siento ahora que se esta repitiendo la misma historia en mi vida ya que con compromisos claros decidí darle continuidad a la relación e intentar sacar eso de mi cabeza ya que cada vez que lo recuerdo me atormenta e indispone con el. En realidad me caracterizo por ser muy cariñosa y romántica y no recibo lo mismo de mi pareja, adicional mente tiene una y esta en constante comunicación con su mama lo cual también genera inseguridad en mi.

No se que hacer en realidad si confiar en que todo mejorara o decidir estar sola y evitar atormentarme diariamente con mi pasado…

Cristina
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Cristina

Termine una relación de 9 meses, en un ataque de ira e inseguridad, le dije muchas cosas feas y le saque otras tantas.
Él me decía que no tomará esa decisión, sin embargo al colgar la llamada me envió mensajes que ignore y luego para completar le respondí que prefería arrepentirme toda la vida de perder un buen hombre que seguir con él.
A los dos días lo busque para hablar, pero aunque me responde mensajes y llamadas dice que prefiere estar solo.
En mi mente solo pasan cosas obsesivas, pienso constantemente que regreso con su ex, ya que duraron muchos años y aún ella es muy cercana a su familia o por lo menos en redes sociales.
El fin de semana le di un ultimátum, la respuesta siguió siendo que quiere estar solo. Entonces lo elimine de mis contactos se dio cuenta y me escribió muchas cosas, diciendo que él no tenía la culpa. Que era yo quien determino esa situación. Entonces finalmente me dijo tanta vaina, para esto! Y me deseo éxitos.
Yo no aguante y le escribí que si no me quería en su vida, pues me iba. Que no quería ser su amiga, ni dejar la puerta abierta.
La verdad es que lo quiero mucho, tenemos muchas cosas en común, teníamos planes, era algo formal, su familia y mi familia sabían de lo nuestro y ya compartíamos momentos íntimos.
Me siento muy desesperada, no sé que hacer, mis hábitos han cambiado y estoy muy desmotivada.

Gabriela
Invitado
Gabriela

Hola, hace 9 meses una persona a la cual amo mucho actualmente, se fue. No se despidió ni nada, simplemente decidió irse. Yo le hice mucho daño porque era mi primera vez que me enamoraba y no lo supe manejar. Ya paso casi un año y aún no lo supero, siento que regresará y volverá esa persona que tanto amo y pase tantos lindos momentos, pero se que no es así. El ha cambiado mucho y no es quien recuerdo pero aún así en mi mente vive el chico del que me enamoré. No se que hacer, solo hago esperar y eso me mata porque se que nunca volverá. Tambien una de las razones por las que me quedo en espera es por su forma de irse, siento que no cerro el ciclo completamente y por eso volverá

Luisa Fernanda
Invitado
Luisa Fernanda

Termine una relación con la persona que más he amado el siempre me engaño me lié tío y creo que cree dependencia a él y ahora me termino porque indica no confiar en mí porque en él Tun momento de la ruptura salí con alguien, me culpa me hace sentir cúmplanle y siento que no puedo seguir lejos de él pese a que sé que es una persona tóxica siempre busco saber de él y me duele saber que me saco de su vida así no más

Luis Miguel
Invitado
Luis Miguel

Hola, termine una relación con una persona con la cual viví muchos hermosos momentos, creamos un hogar, compartíamos nuestros tiempos libres, vivíamos juntos y la gran mayoría de las cosas la hacíamos juntos, la amo con todas mis, nuestra ruptura fue hace poco tiempo, eh intentado no buscarle y darle su espacio (espacio que ella decidió tomar para aclarar dudas y confusiones en ella), esto me está matando, estoy sufriendo mucho por esta separación, estoy sufriendo no despertar a su lado y verla a los ojos, estoy sufriendo no dormir sin antes in buenas noches o un hasta mañana, estoy sufriendo demasiado el que no esté.
Necesito ayuda, ayuda para salir de esto, ayuda para saber que es lo correcto si buscarle o olvidarle, ayuda para dejar de sufrir tanto esta situación.

Lucía
Invitado
Lucía

Buenas tardes. Bueno, lo cierto es que terminé con mi novio hace más de un año pero aún no lo supero. Desde niña he sufrido de depresión y esto ha sido un camino muy largo y duro para mi. Por años pensé en el suicidio como una forma de terminar mi lucha asi que un dia, ingerí mas de 60 pildoras entre antidepresivos y otros, milagrosamente sobreviví pero mi dolor interno seguía dentro de mi, consumiendome a diario. Luego, lo conocí a él, una persona buena de corazón, tierno, muy optimisma y soñador, nos enamoramos y yo al inicio de la relación me aturdí, sentía miedo de estar viviendo algo realmente bueno que no merecía, que iba a terminar en algún momento y además tenía miedo de hacerle daño pero él se negó, me insistió por días que era consciente de lo que estaba enfrentando y que quería estar conmigo. Pasaron los años y nuestra relación fue muy compleja, estabamos muy enamorados y cuando estabamos bien, todo era PERFECTO, pero cuando estabamos mal era un infierno y casi siempre que lo estabamos era por mi, él tenía que lidiar con mis constantes crisis de ansiedad, con mi malestar hacía la vida que se manifestaba en rabias, peleas sin sentido, semanas sin ganas de nada, o a veces por sus celos… Él se comprometió tanto a estar conmigo que nos volvimos una pareja dependiente de forma mutua, yo sentía que no iba a poder vivir sin él y aunque no se lo decía porque nunca lo manipulé verbalmente con eso, sé que él se sentía responsable por mi porque yo estaba sola en el mundo ya que la relación compleja que he mantenido con mis padres, me llevó a alejarme de ellos, siempre estuve en la mitad de su relación toxica y crecí viendo como vivian en una guerra por hacerse daño sin fijarse en que yo era el daño colateral mas grande, por lo que decidí emanciparme en cuanto pude hacerlo y eso pasó durante la relación. Por otro lado, cuando las cosas iban bien, eramos muy felices, sentíamos que eramos almas gemelas, congeniabamos desde lo mas superficial hasta lo mas creepy de nuestras mentes, con su ayuda me volví mas optimisma, aprendí a que la depresión no se va pero aprendes a vivir con ella y a ponerle fuerza a los días pesados, aprendí a valorarme más, a alejarme de lo que me hacía daño y a pensar un poco mas en mi (toda mi vida puse por encima mío a mis padres, amigos, docentes, sus expectativas, sus condicones, etc y me dejaba de lado a mi) y con él aprendí que si quiero salir adelante debía alejar ese pensamiento negativo frente a todo, en resumen me ayudó a crecer como ningún terapeuta lo había podido y por eso creo que mi sensación de que sólo con él podía ser feliz, creció tanto. Sin embargo las cosas terminaron porque obviamente en medio de lo bueno, vivíamos una relacion toxica. Él se fue unos meses a estudiar a España y las cosas se tornaron mas complejas, me sentí como una niña vulnerable a la que sus papás, abandonaban en el mall y él, a tener crisis de celos que fueron acrecentandose, llegamos al punto en que nos hacíamos tanto daño mutuo que colapsamos. A los meses él regresó, yo empecé a insistirle y eso terminó alejandolo al 100%. Desde ese entonces, he vivido momentos muy duros, los primeros meses estaba en total negación, no pensaba, no razonaba y recaí. Ya para estas alturas estoy mejor, he podido continuar con mi vida, en parte gracias a que muchas de las cosas que él me enseñó, las he aplicado. He entendido que si lo amo debo dejarle luchar por su felicidad y no por la mía pero aún no lo supero. Hay días en que quisíera volver atrás y empezar de nuevo pero siendo la persona que soy ahora con el grado de consciencia y experiencia que hoy tengo, no repetir errores, cambiar patrones. Quisíera que él pudiera ver cuanto he crecido y mejorado pero sé que eso no es posible y aunque hoy lucho por mi y por mi bienestar, en el fondo de mi corazón aún guardo esa perdida, siento que siempre voy a tenerla porque a fin de cuentas lo bueno que veo en mi y en la vida, me recuerdan a él, a cómo me enseñó como ver esas cosas y siento que eso no me deja cerra el libro, me niego a la posibilidad de estar con alguien más de forma sería, pienso en él constantemente y me torturo pensando que encontrará la estabilidad que no logramos y se casará con alguien más pese a nuestros planes de hacerlo juntos.

Oscar
Invitado
Oscar

Hola, hace apenas un mes que mi aún esposa me dejó porque ya no siente lo mismo por mí. Me dijo que llegó al hartazgo y por eso prefiere estar sola y hacer su vida de manera independiente. Pero, el problema es que ella nunca hablo de ésto conmigo de frente y fué por medio de mensajes en el teléfono que descubrí que me estaba siendo infiel. Y de ahí comencé a sufrir muchísimo ya que me iba confesando lo que sentía poco a poco. Tenemos una hija quien está conmigo y trato de echarle muchas ganas porque es mi motor, pero caigo en depresión cuando mi aún esposa viene a verla. Yo le he rogado, llorado, suplicado y hasta me he arrodillado ante ella para que recapacite, pero ella esta empeñada en que no siente ya nada por mí, sólo cariño porque soy el padre de nuestra hija. Ella me asegura que está sola, pero me lleno de celos y se me llena la cabeza de tantas cosas que me hacen un daño terrible y me hacen llorar. Que hago? ya he tomado algunas sesiones psicológicas pero sigo enamorado de ella, y cada que la veo o la escucho por teléfono vuelvo a caer. Deseo superar ésto por mi nena ya que tendré la guarda y custodia y su mamá sólo quiere verla cada quince días. Ayuda por favor, tengo un hoyo en el pecho y nunca había experimentado celos con nadie hasta ahora y son horribles!

Maria
Invitado
Maria

Hola hace poco terminé con mi pareja , era una relación totalmente tóxica el tiene un entorno bastante malo y se deja llevar por sus problemas aparte de que tiene una dependencia bastante grande por las drogas yo intenté ayudarlo y al principio podía hacerlo lograba sacarlo de ese bucle muchas veces pero al final tuvimos una pelea bastante gorda por una persona con la que estuve en el pasado y el ya cuestionó mis sentimientos hacia el hasta tal punto que cambio drásticamente diciéndome palabras bastante feas a la mínima , Notaba su cambio y no aguante más , dejamos las cosas pero ahora me siento mal , me siento culpable por quizás no aguantar un poco más por quizás no seguir cuando más me necesita , pero , también pienso que me estaba hundiendo emocionalmente 😔😔😔

Alejandra
Invitado
Alejandra

Hola, en este momento tengo una relación con un hombre 15 años menor, tengo 41 años y salí de una relación muy larga y estable pero monótona y dependiente. Mi pareja es cariñosa y ama sin interés es como si solo disfrutará de la relación sin importarle si dura o no. Yo siento constante temor de que se acabe y lo agobio con inseguridades. Ya no quiero estar con el porque aunque es un hombre maravilloso conmigo yo se que el día que todo acabe voy a morir de tristeza y sufrimiento. Quisiera no haberlo conocido nunca porque no quiero perderlo y es inevitable, no puedo amarlo con libertad porque el miedo a sentir tanto me frena. No quiero sufrir. No se que hacer. Me siento en una encrucijada.

Silvia
Invitado
Silvia

Hola, recientemente mi pareja ha decidido dejar la relación. Teníamos bastante complicidad y éramos muy felices, compartíamos tiempo juntos y paralelamente cada cual pues tenía su espacio personal. Construimos una relación con mucho amor y cariño. De un día para otro decide dejarlo pues no se visualiza en una relación futura en la que yo aporto dos hijos. Actualmente siento un vacío que me lleva a pensamientos de porqués y de gran tristeza. Intento distraerme y quizás evitar sentir este dolor, aceptarlo y continuar.
Muchas gracias por tu apoyo.

Niaa
Invitado
Niaa

La verdad no sé qué hacer desde que deje a mi novio de 5 años por un error me siento vacía todas las relaciones que consigo fracasan y yo soy conciente que tengo un problema que si voy a dejar a una persona tengo que tener ya otra relación porque me da miedo estar sola.
Ya no sé qué hacer siento que mi vida no tiene sentido.
Todas las últimas personas que he conocido a tratado de manipularme , humillarse y me hace sentir inferior ..😔

Efraín
Invitado
Efraín

Hola Bernat Milian, mi pareja sentimental bde hace 5 años me dejó por el motivo de expresarle que estaba cansado y harto de que toda su vida giraba en torno a su escuela y yo no parecía importarle en lo absoluto, decidió abandonar el hogar eh irse con su madre llevándose a mi hija de 3 años, a pesar de que lo dije en un momento de enojo su abandono me hace sentir infeliz, esta es la segunda separación que tengo en 10 años, de igual manera una relación anterior que me dejó dejando a una niña que ahora ya tiene 11 años de la cual aún mantengo contacto, está ruptura me deja con un sentimiento de soledad intenso ya que a mis 32 años, y ella con 24 años siento que se me va la vida por delante sin poder tener éxito en el amor o poder darle a un hijo el derecho de tener a sus padres juntos, suelo culparme a menudo por haber tenido problemas de alcoholismo durante la relación o por cosas que hice o dejé de hacer, quisiera poder retroceder el tiempo pero no es posible, a su vez duele que ella no quiera solucionar nada , es duro darse cuenta que la otra persona es libre, más cuando existe una niña de 3 años en la relación, mediante mi búsqueda de alivio a la ansiedad llegué a videos de desapego en Youtube, y ahora a tu página, con la esperanza que puedas de alguna manera ayudarme en esta etapa, ya que aunque leo experiencias, no mencionan rupturas con hijos.

Hel
Invitado
Hel

Hola Bernat! Creo que he sentido apego por la relaciones desde siempre. Siendo sincera conmigo misma, creo que he fundamentado mi autoestima en función de tener pareja o no. Ahora que pensaba que todo eso había pasado a la historia y que había encontrado “la relación perfecta” todo ha terminado después de 7 años de relación. Y se me ha caído todo lo que me había construido en mi mente. Aunque debo reconocer que en el fondo no todo estaba bien ni por mi parte ni por la de él pero aún así la seguridad (supongo que falsa) que te aporta esa relación hace que no seas capaz de terminar con la situación… poco a poco me siento mejor pero no puedo evitar poner mi atención de nuevo en encontrar a alguien… y en realidad creo que ese alguien soy yo misma y no me encuentro…

Luz
Invitado
Luz

Bueno quisiera que me ayuden a quererme más ,estoy pasando por un momento fuerte y difícil ,el se fue a otro país tras 6 años de relación , últimamente ha cambiado no teníamos la relación perfecta me fue infiel le perdone,sufri humillaciones,pero aún así estaba a su lado, el se fue pensando en el futuro de él,yo lo dejé ir a otro país a radicar y trabajar porque tanto es mi amor por el que lo deje volar para que sobresalga,y pensé que sería difícil pero que juntos lograriamos vencer el obstáculo de la distancia y que un determinado pequeño tiempo me llevaría con el,tenemos una perrita pero ya va a tener él allá 2 meses y ha cambiado me habla cortante me bloqueó de sus redes sociales,hasta cuando le pedí sinceridad me dijo que no me quería y que me haga mujer que vea mi vida por aca que el vera por allá , y si Dios quiere algún día podremos seguir como pareja , osea fue el fin , y pucha me siento un poco mal ,trato de estar tranquila pero hay veces que no aguanto y lloro desconsoladamente , que me pueden aconsejar?

Sofía
Invitado
Sofía

Termine una relación de 5 años de mejor manera posible con un bebé de 5 meses en Alquel
Entonces. Los altibajos solían apoderarse de mis emociones y no lograba estar estable. Conoci
A otra persona que me saco de ese lugar y ahora sufro por no ser correspondido. Me apoye en él y me solté a la novedad, elegí la felicidad y el placer a corto plazo sabiendo que en algún momento sufriría ya que esta persona no era la indicada para mi… me encuentro muy angustiada, no puedo manejar mis emociones, ni mis pensamientos. Quisiera aprender a estar sola alguna vez, contenta y entera para mi y mi hijo.
Cuales son los pasos a seguir para sacarme a esta persona de la cabeza ?

Rosa
Invitado
Rosa

Hola, mi novio me acaba de dejar tras dos años y pico sin esperármelo porque todo iba bien. Me dejó por teléfono y con poco tacto. Todo me ha desilusionado. Sé que era porque estaba con otra persona. Me ha destrozado muchas ilusiones que tenía porque por mi edad sentía que era mi última oportunidad de ser madre. Intento confiar en la vida y que todo pasa por algo, y en el fondo me alegro porque me ha demostrado que no merecía la pena. Dices en tu entrada que hay que dejar que todo fluya, yo me siento un poco culpable por eso porque por mi edad era o tener ya el niño pronto o no tenerlo, pero bueno, él estaba también de acuerdo. Hay veces que es complicado dejar que las cosas fluyan porque conoces a alguien, te va bien y sientes la presión de la edad y las ganas y piensas que si esa persona te ama te comprenderá y entenderá tu situación. Ahora me encuentro sola de nuevo, sin pareja y sin ilusiones por encontrar a otra persona que me vaya a llenar y más lejos aun sino imposible dd una futura maternidad. Gracias por todo

Maria
Invitado
Maria

Mi novia me dejó. No puedo superar la pérdida.
Ella fue el sol para mi, estuvo siempre al pie del cañón como nunca nadie lo había hecho, fue siempre optimista, le caia bien a mis amigos. Obvio tenia sus defectos como toda persona.
Después de un año de relación nos fuimos a vivir juntas. La convivencia no es fácil para nadie. En los últimos meses yo estaba por terminar mi carrera y me la pasaba estudiando y también a veces haciendo cosas para el trabajo. Estaba muy cansada, y muchas veces mi mejor plan era estar en casa viendo una peli o haciendo una rica comida.
Yo sabia cuales eran mis limites y mis tiempos y muchas veces quería disfrutar de tiempo sola, haciendo nada sin estar pendiente de nadie y eso le molestaba porque reclamaba mi atención. De a poco fuimos teniendo también menos encuentros sexuales, primero porque yo sentía menos deseo y después fue ella la que empezó a no querer.
Se que en los últimos 3 meses yono había sido la.novia más cariñosa y copada del mundo pero no pensé iba a tener este desenlace.
Después de un mes de haberme recibido, decidimos tomarnos un tiempo para pensar, yo me fui de vacaciones con una amiga y seguíamos hablando todos los días entre ‘te amo, te extraño’ y mensajes de que queríamos solucionar las cosas.
Cuando volví, me dejó. Me dijo que en esos días tuvo un par de citas con alguien (que luego descubrí que era una chica con la que había estado saliendo antes de conocerme, y sabía también que la chica siempre le seguía escribiendo), que no quería dejar de ver a esa persona ni privarse de conocer a otras, que todo era culpa del rechazo y la indiferencia que yo le había tenido los últimos meses. Y obvio no quería estar más conmigo ahora, quería hacer su vida y quizá en algún momento (o quizá no) podríamos volver a encontrarnos.
La verdad es que no se como manejar la situación. Me hace sentir muy culpable y me hace sentir mal no poder darle todo el amor y atención que no le di.
Se que puedo ser feliz sin ella, pero bueno igual no quiero perderla. Tengo momentos de mucho sufrimiento y la cabeza me va a mil.
Voy a intentar comenzar s meditar para poder manejar mejor mis pensamientos…

garzu
Invitado
garzu

Hola. Creo que mi error fue escuchar y tomar decisiones con la expectativa de alguien mas, y por ello he estado sufriendo durante 2 años.
Conocí a un hombre que me atraía mucho y yo a el, El tenia un pasado, tenia una hija, pero no convivía con ella, ni con la madre.Yo en cambio nunca había tenido una relación . Un día conversamos y me pidió mi numero de celular, se lo di. Estaba dispuesta a entablar conversación y si se daba, pues, conocernos, y tener una relación con el; Mi error fue comentárselo a alguien importante en mi vida, Quien me dijo «El no te conviene, te arruinara la vida» sin conocerlo lo juzgo, y pues yo tampoco lo conocía.
Lo malo es que me cerré y mantuve una relación por mensajes, ya que me sentía culpable,
(lo peor que pude haber hecho) ya que era como si lo que yo sentía y quería era pecado. Luego me sentía muy mal con migo misma, pues no quería defraudar a la persona que me lo «prohibió», y tampoco quería que el perdiera su tiempo con migo (así lo sentía yo, porque, no tenia la valentía de defender lo que yo sentía, por miedo al «que dirán de mi», y pensar que me darían la espalda). Decidí desactivar la conexión de chat que tenia con el. Lo que me llamaba la atención es que nos comunicábamos por medio de una red social, al desaparecer esta, el no volvió a comunicarse con migo, pudo llamarme, enviar un mensaje de texto (sms), sabia donde yo vivía y nada. Esperaba su llamada, todos los días. Así han pasado 2 años. Confieso que lo buscaba en Facebook, Ahora me doy cuenta que esta en una relación con una chica, que se ve muy linda, cara dulce, bonito cuerpo, la veo perfecta, y me ciento poca cosa contra ella, la veo disfrutar de su compañía, salidas juntos, tal ves sus besos y caricias, felicitarlo en sus logros, consolarlo en sus derrotas, y eso me duele. Creo que podría haber sido yo la que disfrutara de todo eso, si solo NO hubiera prestado atención a lo que me dijeron, si hubiera primero escuchado a mi corazón, no a los prejuicios y prohibiciones, que si bien venían de un ser querido, que deseaba lo mejor para mi; me impidieron crecer como persona y conocerlo mejor, a el que me gusta tanto, por que todavía, me gusta, y por ello sufro. Otros me han invitado a salir, y los rechazo ya que me han salido algo patanes (es otra historia), y los rechazo, porque lo espero a el, nadie me parece suficiente, siempre hay algo malo en los demás. Ahora veo que he estado perdida en el pasado (en el «si hubiera»), y esperando el día que nos reencontremos para comenzar de nuevo sin miedos ni prohibiciones (vivo aferrada a un posible futuro, del que no estoy segura… ?). Ahora se que no he estado viviendo el AHORA, mi presente. Debo dejarlo ir, he sentido que no conoceré a nadie mas como el. Me duele que este con otra, pero espero que el sea feliz con ella. Puede ser que a el lo haya idealizado como persona, no lo se. Es tiempo de soltar y dejar ir estos Sentimientos de culpa y dolor que siento, debo Vivir el hoy, ya perdí 2 años esperando que el destino nos juntara de nuevo para hacer las cosas distinto. Eso ya no lo puedo remediar; Es tiempo de vivir. Ahora veo mis errores. Me sirvió mucho leer este post y mas tratar de describir un poco de lo que siento y de lo que me paso.

Orlando
Invitado
Orlando

Hola!! no es muy comun que yo responda a algo que veo o observo, aunque tu caso se me hizo interesante ya que siento que vivi algo similar, en algun momento me senti identificado con el chico que mencionas, yo trabajaba con una chica y hicimos un buen click, hablabamos mucho por redes sociales y saliamos demaciado, la llegamos a pasar muy bien, al final por alguna extraña razon ella no acepto tener una relacion bien y estable que era lo que yo le ofrecia, sin embargo, ella me queria y me lo decia pero al igual que a ti se dejo llenar la cabeza de ideas que no eran, te voy a decir lo que en algun momento le dije a ella y es que, tu lucha y pelea por lo que tu quieres, el dia que dejes de pelear por lo que tu quieres te vuelves igual que el resto de las personas, pierdes las ganas de luchar y dejas ir tus sueños, al final de cuentas el querer es el principio del poder, asi que esta experiencia que tuviste ocupala para crecer y el dia de mañana cuando sientas que hay alguien que se esta ganando tu corazon, no lo dejes ir, hoy en dia yo tmb extraño a esa mujer, porque fue mi mejor amiga y lamentablemente quisimos ser todo y terminamos siendo nada, a pesar de todo ya no la busco ni en redes sociales y mucho menos trato de verla, no por no hacer esas cosas quiere decir que la olvide, al contrario siempre la recuerdo con mucho cariño por todas las lecciones que me dejo,asi que te deseo lo mejor y en vdd mucho exito, ojala y encuentres todo aquello que tanto buscas, primero en ti y luego en alguien mas.