Si nunca te enfrentas a tus miedos nunca serás realmente feliz.

Primero de todo, y para que te pongas en situación, me gustaria que reflexionaras durante un momento para darte cuenta de si realmente eres una persona insegura.

¿Te sientes identificado con lo siguiente?

  • Tienes complejos, ya sean físicos o emocionales.
  • Eres propenso a sufrir celos en las relaciones.
  • Te cuesta confiar en las personas.
  • Eres bastante indeciso a la hora de tomar decisiones.
  • Tienes muchos miedos que te paralizan y te impiden avanzar.
  • Los pensamientos negativos abundan en tu mente.
  • Eres más bien tímido y te pones nervioso en situaciones incómodas.
  • Te preocupa mucho lo que piensen los demás sobre ti.

Si te sientes identificado con lo anterior, te puedes considerar afortunado por reconocer y aceptar abiertamente que tienes un problema y que buscas solución.

No todo el mundo tiene la oportunidad de hacerlo y por ello nunca podrán mejorar y progresar en su vida.

La vida te está dando una gran oportunidad. Dale las gracias. Aprovéchala.

Cómo vencer la inseguridad

Sentimientos negativos como la vergüenza, la inferioridad o el miedo te producen una gran inseguridad, y te entiendo perfectamente porque justamente yo también me sentí igual.

Yo también pasé por lo mismo. Y con una sonrisa en la cara quiero decirte que lo superarás.

En su momento pasé por muchas épocas de reflexión, ya que vivía sintiéndome inferior. Ese sentimiento se palpa. Inconscientemente, el resto de personas lo huelen. Se nota en tu gestos, en tu tono de voz, en la forma de caminar.

Quiero pedirte que reflexiones.

¿Voy a ser feliz en el futuro?

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En esta vida estamos de paso, y debemos afrontarla con optimismo, fe y seguridad. La vida nos tiene algo muy especial reservado para nosotros, pero antes tenemos que pasar por una etapa de reflexión.

Cada vez que te encuentres en situaciones donde los sentimientos negativos como la timidez, la vergüenza o los nervios se apoderen de ti, tómate un momento para respirar y desconectar.

Vacía tu mente. Pregúntate a ti mismo: ¿por qué me siento así? ¿Qué gano con ello? Me estoy haciendo daño a mi mismo.

Olvídate de los demás. No dejes que nada ni nadie afecte a tu felicidad.

Quiero ponerte un ejemplo, aunque sea un poco absurdo:

Imagínate en una situación donde estás en clase o en el trabajo y se te escapa un pedo. ¿Gracioso verdad? Aunque dudo que para ti lo fuera. ¿Me equivoco? En ese momento te morirías de vergüenza.

Imagínate la situación y como te dije antes respira y reflexiona. ¿Te das cuenta de que ese sentimiento de vergüenza y humillación te está haciendo mucho daño? Y todo por algo tan insignificante como tirarse un pedo, una reacción natural del cuerpo y qué todos los humanos cometemos.

Entonces, no sientas vergüenza.

Muy probablemente tus compañeros se reirían, pero se quedarían totalmente sorprendidos al ver que tú te lo tomas igual que ellos y que no hay nada de vergüenza ni humillación en tu rostro. Y esa seguridad en ti mismo calaría hondo a tus compañeros.

En el fondo, ellos se sentirían humillados en esa situación, y se quedarían sorprendidos al ver que tu estás tranquilo y sonriendo.

Te pase lo que te pase nunca serás ni el primero ni el último.

Vive tranquilo, los humanos cometemos errores, es totalmente inevitable.

Acepta cada uno de ellos como un regalo y como una nueva oportunidad de aprendizaje, ya que los errores no se cometen, se aprenden a no cometerlos. Recuerda muy bien esto.

Relájate. Confía en ti mismo. Respira. Tranquilízate. Pierde el miedo a equivocarte, al rechazo.

Si te equivocas no pasa nada, todos nos hemos equivocado. Si te rechazan no pasa nada, a todos nos han rechazado.

No eres perfecto. No eres el más guapo ni el más inteligente. Yo tampoco lo soy, y no pasa absolutamente nada. No dejaré que algo tan superficial e insignificante afecte a mi vida. Tampoco lo hagas tú.

Si además sufres de indecisión, un problema que nos afecta gravemente en nuestras vidas y del cual no solemos ser conscientes, puedes leerte este artículo que escribí en mi blog: Cómo superé la indecisión y cambié mi vida actuando des del corazón

Quiero que entiendas que al final, eres tú mismo quien te encierras en tu propia cárcel mental de pensamientos negativos.

Los pensamientos negativos alteran tu realidad, y hacen que te sientas inferior y dejes de creer en todo tu potencial. Cuando ésto ocurre, la desmotivación aparece en tu vida, y es entonces cuando tu mismo te estás condenando a seguir viviendo encerrado en esa cárcel.

Yo mismo he pasado por períodos de desmotivación, por creer que no era capaz, y ese bloqueo mental me impedía avanzar.

Sé que es difícil abandonar éste círculo vicioso, pero estoy convencido de que puedes demostrarte a ti mismo que tu también tienes derecho a ser feliz.

Cuando uno tiene la autoestima baja, eso produce un autorechazo y la inseguridad se cae por los suelos.

Por lo tanto, inseguridad y autoestima son conceptos muy ligados entre sí. Cuando solucionas uno, muy probablemente también solucionas el otro.

Quiero que tomes consciencia de como sería tu vida si pudieras liberarte de tus pensamientos negativos y convertirte en una persona segura, confiada y que se quiere a sí misma. Estoy convencido que tu vida cambiaría a mejor.

Por mi parte, estoy muy orgulloso de que gracias a todas esas experiencias negativas que se cargaron mi autoestima haya podido abrir los ojos, mejorar a nivel personal y vencer la inseguridad.

Y quiero decirte que después de la tormenta que crees estar viviendo tú también lo harás. Y todo gracias a ella, a la tormenta.

Esta tormenta de la vida es la que te está intentando enseñar algo, ya que sin ella, nunca superarías tus miedos. Solo cuando tienes el miedo delante de ti puedes enfrentarte a él y vencerlo.

Y tú, ¿te consideras inseguro?

¿Sufres vergüenza y timidez? ¿Te ves como un fracasado? ¿Sientes que has fallado a tus seres más queridos? ¿Quieres vencer la inseguridad?

Cuéntamelo en los comentarios y te daré los consejos básicos para que puedas enfocar tu vida hacia un nuevo camino lleno de felicidad. 🙂

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Es tu turno. ¡Exprésate! 😃

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Carlo
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Carlo

Hola Bernart, espero te encuentres muy bien. Antes quiero darte las gracias por esta manera de contribuir con la humanidad. No todo el mundo dedica su tiempo a atender los problemas de otros y ayudar. Muchas gracias.
Tengo 21 años, te cuento que estos ultimos meses me ha sido muy recurrente deprimirme, he tenido cierta inestabilidad en la universidad en cuanto a la carrera que debo estudiar, han sido ya 3 veces que he cambiado de carrera y universidad. Ya se que no es la gran cosa pero supongo tu debes saber que a cada quien le afectan sus experiencias de manera individual. Me hace sentir mal que todos mis amigos cercanos ya están por graduarse, otros han emprendido negocios y parecen estar avanzando con sus vidas mientras que yo, recientemente inicio de nuevo la univ y siento como si no valiera para nada y he sido una decepción para mi familia, aparte de el tiempo que he perdido.
Mi familia nunca fomentó la comunicación en el hogar, asi que nunca me siento en confianza para hablar de nada con ellos, y tampoco es que se les note que se interesen mucho. Supongo que esto hizo que aumentara mi desconfianza en mí, pues siendo mas pequeño me sentía aislado de mis compañeros.
Algo que me afecta tambien es que no he tenido pareja, hace tiempo acepté mi homosexualidad y no tengo problema con ello, pero me baja mucho la confianza y me hace pensar que no soy suficiente para nadie y caigo en el autosabotaje constantemente.
He pensado incluso en el suicidio, pero soy tan cobarde que no tengo valor para hacerlo lol. Así de patético me siento.

Cristopher
Invitado
Cristopher

Hola , tengo 16 años y soy alguién muy inseguro y tímido, ya que desde siempre lo he sido, aunque esto en la adolecencia me afecto muchisimo, ya que en la secundaria o escuela pensaba mucho en o que dijeran los demas de mi que nisiquiera podia interactuar con nadie, era alguién solitario y muy callado e nseguro, por lo que algunos comñeros de clase me insultaban mucho por como era.
Luego de tres años sufriendo bullying en esa escuela entre a la preparatoria y pues trato de ser más extrovertido y más seguro pero creo que no lo puedo conseguir luego de lo que pase le tengo miedo a las personas y no si podre mejorar, justo ahora me siento un fracasado por que siento que pude aber cambiado y las cosas en su momento y me siento culpable de los que me iciero. En el pasado ya que creo que los pude aber frenado y aberlos puesto en su lugar a esos tipos que me molestaban.
No se hacer.
Porvafor ayudame si ves este mensaje te gradeceria mucho un consejo

Salvador
Invitado
Salvador

Hoy cumplo 26 años, desde muy pequeño he sido muy inseguro e introvertido, por ejemplo de chico cuando iba a casa de algún amigo a jugar videojuegos siempre me sentaba hasta atrás de todos y solo observaba porque me daba mucha vergüenza que vieran que no sabia como se usaba el control o ser el centro de atención en una partida. De grande por ejemplo en su momento no pude irme a inscribir a mi universidad porque no sabia como llegar y me da vergüenza pedir indicaciones en la calle, así que mande a mi madre. Otros ejemplos es cuando tengo que ir a hacer un tramite a alguna oficina o cuando voy a un lugar nuevo como un banco, me pongo nervioso desde días antes porque es algo nuevo para mi. Puedo incluso pasar horas fuera del lugar intentando pensar que haré una vez que entre y a quien me tengo que dirigir, el solo hecho de saber que la gente me va a observara me da pánico. Durante toda mi vida los sobrelleve mas o menos, perdí muchas oportunidades en varios sentidos por ello claro esta, pero la cosa se agravio hace dos años que termine mi carrera. Desde que termine me ha costado seguir adelante en el ámbito profesional, el saber que voy a tratar con desconocidos me agobia mucho, incluso cuando hice mi servicio social me agobie y falte como un mes y casi me corren de el. Llevo dos años diciéndome que “mañana sera diferente y encontrare las fuerzas para salir de casa y empezar a seguir avanzando, pero el simple echo de salir a una entrevista de trabajo me aterra, abandone mi curso de ingles (que es lo que me falta para titularme) porque me daba vergüenza asistir. Se que estoy mal y la solución es simplemente intentarlo pero no puedo, se que suena tonto pero es así. Cuando era mas joven me bastaba decirme que algún día cambiaría para seguir adelante, pero ahora que soy adulto ya me pesa mas la vida que estoy viviendo. Tengo 26 años y nunca he tenido pareja ni mucho menos relaciones sexuales por lo inseguro que soy, hace una semana escribí una nota despidiéndome de mi familia porque en las noches de insomnio es cuando mas me duele la situación y es cuando pienso que lo mejor seria acabar de una vez con todo esto. No se que hacer…

Oscar Fuentes
Invitado
Oscar Fuentes

Tengo tanta inseguridad, que hasta me da vergüenza escribir acá porque tengo 40 años y carezco de muchas herramientas que debería tener y no desarrolle, tuve una infancia muy difícil me criaron solo tías y una abuela autoritaria no hubo imagen paterna y desde pequeño me costó mucho defenderme, al principio literalmente el que quería me pegaba y yo no atinaba a defenderme, pero crecí e incluso me hice profesional y las agresiones físicas pasaron a otro plano peor, el de las agresiones entre adultos y siempre lo mismo me cuesta tanto defenderme me agreden, ponen en duda mi capacidad en público o cosas similares y yo ahí sin decir nada, en las reuniones de trabajo soy el mudo, mientras mis compañeros de trabajo se pavonean como pavos reales. Mi principal dificultad es que me bloqueo, no puedo pensar una respuesta oportuna ante una agresión soy como el conejo encandilado por un coche y el resto lo sabe y se aprovechan de mi, siempre ha sido así, incluso cuando puedo hilar una idea apropiada la empiezo a desarrollar y me interrumpen, tendría que a cada rato estar diciendo “pero déjame terminar” es agotador al final como generalmente no es gran aporte la discusión me margino y termino acatando las instrucciones finales. Pero mi inseguridad se manifiesta en los demás aspectos de mi vida, tampoco he podido conseguir pareja aunque tengo atributos físicos por sobre el promedio, sí he tenido relaciones esporádicas pero digamos que llevo 21 años durmiendo solo, yo mismo lo he pensado muchas veces y he creído identificar el origen de mis miedos en mi infancia, pero no me vale saberlo si ante una situación adversa nuevamente me bloqueo, al final me convertí en el hombre de goma y como nadie me mira como una amenaza misteriosamente nadie me mira como una amenaza, pero he vivido estancado por años y ya mi juventud se va estoy engordando y volviéndome calvo y siento que la vida se me ha ido por la ventana, me da mucha angustia pero no lo he logrado cambiar.

Antobri
Invitado
Antobri

¡Hola! Tengo un problema con mi inseguridad, lo cual me ha traído muchos líos, tanto en mi vida amorosa como en lo colegial. Yo vivo en un país extranjero donde debo hablar en otra lengua (algo nuevo para mí aunque ya llevo un tiempo en el país) siento inseguridad y baja autoestima al hablar… Me da miedo pronunciar mal o que no me entiendan y eso me ha llevado a dejar de hablar, literalmente.
Ya no hablo con nadie… No puedo hacer amigos y me ven como la chica callada, a pesar de que a veces cuando me piden hablar lo hago con voz baja igual me entienden. Es sólo que yo pienso que no es así y me he alejado de mi vida social, muchas oportunidades además que la inseguridad me ha causado el desconfiar de mi pareja y el tener celos cuando sale con sus amigos.

Quiero cambiar, en serio que quiero pero no sé que hacer… Necesito de su ayuda, por favor.

Miguel
Invitado
Miguel

Hola Bernat! Te cuento mi problema. Soy un chico de 22 años. Durante mi vida, en muchas ocasiones he tenido inseguriades y miedos, pero les he ido haciendo frente, porque han sido problemas que se podían resolver haciendo aquello que me daba miedo o verguenza. Por ejemplo, si me daba vergunza hacer o decir algo, por mucho que me costara intentaba hacerlo superando ese miedo. El problema es, que en esta ocasion no se como hacerle frente.

En mi vida, solamente he tenido 2 novias, las unicas personas con las que he tenido sexo. Y la primera vez que lo tube con ellas, por los nervios y inseguridades no puede acabar, pero poco a poco pasados los dias que quedavamos la cosa iba a mejor hasta que todo funcionaba perfecto.

El problema esta, en que desde que lo deje con mi ultima pareja, esta rayada mental ha aumentado, por muchas veces que quede con una persona, en vez de pensar en disfrutar pienso en que no me voy a poner “cachondo” y por lo tanto no me pongo. Hasta tal punto, de cuando tengo sexo conmigo mismo tampoco estoy excitado, porque pienso en que no lo voy a estar.

Se que es mental, y no es nada fisico, pero ahun asi no consigo quitarmelo de la cabeza. Suelo meditar, e intentar cambiar mis pensamientos, pero a la hora de la verdad mi mente no me deja disfrutar. Hasta el punto de que no quiera seguir quedando con una persona por miedo a ir al dormitorio y que llege el momento de tener sexo.

Necesito ayuda, llevo unos 5 meses con este problema.

Muchas gracias

Lina Montealegre
Invitado
Lina Montealegre

Hola! Te cuento que yo tenía una vida en general “Normal”. Trabajaba en una agencia de publicidad y como ejecutiva de cuenta, me iba muy bien, era segura, confiada, apasionada y dinámica. Después de retirarme de esa agencia y de estar buscando en el exterior (Sin muy buenos resultados) Empecé a perder confianza y seguridad en mí. Un día, cuando casi que regresé a mi país, estuve en una entrevista grupal y vi que una chica tenía mucho más conocimiento que yo y me sentí muy insegura de mí, yo pensaba que a pesar que no sabía todo, tenía mucha experiencia y lo que me faltaba por conocer era mínimo, pero en ese momento me dí cuenta que no era tan “Grande” como me creía 🙁 De ahí, empecé a experimentar miedo a las entrevistas y al muy poco tiempo, también a las citas, a salir con mis amigos, porque tengo miedo de no ser tan buena, Soy consciente que no podré saber siempre todo en el mundo y que tengo una chispa especial a pesar de todo, pero me ha costado muchísimo volver a confiar en mí, volver a salir, me siento encerrada y estoy cansada de la situación, por favor ayuda!

Michelle Garcia
Invitado
Michelle Garcia

Yo me siento muy insegura cuando estoy en una clase hasta en una relacion sentimental y se me hace dificil conocer gente por mi inseguridad :/

Camil
Invitado
Camil

Hola, buenas tardes! Soy muy insegura de mi misma, no confío en mi pareja, soy muy celosa y la verdad es que afortunadamente me encontré al hombre más honesto que debe de haber. Aún así los celos y las inseguridades me invaden. Estoy todo el tiempo enojandome por cualquier cosa como una niña para llamar la atención. Realmente quisiera que me mostraste el camino para vencer estos miedos que no me permiten ser feliz y están destruyendo mi relación.

AARON
Invitado
AARON

Hola tengo un problema en mi mente no puedo tomar decisiones o sea si me preguntan que si o no yo digo no se y ami me desespera eso y ademas cuando digo no se me pongo tenso y nervioso y como puedo quitar eso…..

Sandra
Invitado
Sandra

Necesito su ayuda

Adrián
Invitado
Adrián

Tengo mucha vergüenza y soy muy desconfiado, pienso que todos me quieren putear y que esperan que reaccione pero me falta valor y coraje.

trackback

[…] día tenemos más miedos. Cada día sufrimos más ansiedad. Cada día somos más paranoicos e inestables. Cada día hay más […]

soledad
Invitado
soledad

hola..tengo mi defensa de tesis en una semana, necesito consejos para controlar la vergüenza (me pongo roja)… y si es mucha presión comienzo a sudar (leve, pero igual molesta) ..consejos plis!

Maria Paula Ramos
Invitado
Maria Paula Ramos

Hola!
En este momento me siento insegura en mi relación. En realidad mi pareja no me ha hecho ningún daño siempre ha sido esplendido conmigo. Solo que un día me pregunte (sin ningún sentido) si en realidad quería estar con el y eso me genera miedo y desde entonces me siento insegura siento que mis pensamientos me ganan. Cuando logro estar un poco en calma veo que en realidad si quiero estar con el y lo único por lo que pido es por retomar mi vida que tenia antes de esta inseguridad. He llegado a pensar por la misma inseguridad si el me puede llegar a ser infiel(nunca lo ha hecho) y me genera temor, Como puedo frenar esos pensamientos y vivir mi vida en paz?

Jesus
Invitado
Jesus

Hola Bernat,

Desde hace unos meses me he vuelto una persona muy insegura. Soy inseguro de mi físico, si veo a gente riéndose y hablando pienso que es sobre mi, pienso que la gente está por encima de mi profesionalmente, físicamente, intelectualmente, culturalmente…

Quiero salir de esta inseguridad pero no se por donde empezar. Me está generando problemas con mi pareja porque pienso constantemente que me va a cambiar por otra persona, es que de verdad, me he vuelto tan inseguro y no entiendo por qué..

Saludos

Anayancy
Invitado
Anayancy

Holà escribo porque realmente necesito ayuda y se que sola no puedo resolver mi situación. Sufrí de infidelidad y por ello soy muy insegura intenté tener una relación y nada sale bien a causa de mis inseguridad y no logro vivir en paz por ese miedo a ser engañada y que se burlen de mi nuevamente. No se como superar mis inseguridades 😕

Aldo
Invitado
Aldo

Hola Bernat, veras tengo 18 años y tengo un gran problema de inseguridad, ya que tengo miedo de lo que la demas gente diga o piense de mi, se que ese tipo de cosas no deberían de importarme ya que me he dado cuenta que no me dejan ser feliz o no del modo que a mi me gustaría, pero siempre que me encuentro en una situación como reunion familiar, hablar frente al publico en una exposición, ser el centro de atención o cosas asi me pone muy nervioso el saber que las personas me observen y me critiquen y eso para mi es muy desagradable ya que al ponerme nervioso empiezo a sudar bastante del rostro y es algo que se nota bastante por lo cual muchas veces he preferido quedarme encerrado en casa que salir a algun lado.

Martin
Invitado
Martin

Hola Bernat.
Queria compartir contigo la situacion por la que estoy pasando
Tengo 25, y hace menos de 4 meses volvi de un viaje de un semestre, en el cual me dedique al trabajo Social en el medio Oriente, e interactue con un monton de gente de todo el mundo.
Siempre me considere una persona de baja autoestima o insegura (no asi para interactuar con la gente, soy altamente sociable), pero si en lo que tiene que ver con hablar ante el publico o ser el centro de atencion, y fundamentalmente de pensamientos negativos permanentes que siempre me han carcomido la cabeza, mas alla de que en la mayoria de las ocasiones siempre lograba sobreponerme. De todos modos, esto nunca fue una limitante para mi ya que he terminado el liceo, tengo el Proficiency en ingles, estoy proximo a terminar una carrera de 3 anos en Economia, he trabajado toda mi vida y me encuentro estudiando tambien Psicologia.
Ete aqui que al volver del viaje anteriormente mencionado, en el cual explote mis capacidades sociales al maximo, contaba con una alta motivacion de aplicar en mi pais, todos los aprendizajes adquiridos. Pero lejos de esto, empece a experimentar primero, una gran desmotivacion, luego, una indecision de no saber si continuar en mi pais estudiando, o volverme al medio oriente ya que me gusto mucho el estilo de vida (indecision que me paraliza y que ha sido una caracteristica comun en mi), y ademas, me habia propuesto, en estos meses, poder tratar el tema de mi dificultad al hablar en publico y otras inseguridades. Pero lejos de lograr esto, empezo a ocurrirme que mis miedos, pensamientos negativos e inseguridades se empezaron a trasladar a otras situaciones, como por ejemplo entrevistas de trabajo, en las cuales la ansiedad y angustia hacian que mi voz se notara temblorosa enseguida. Esto empezo a entristecerme y debilitarme, y estas situaciones de inseguridad cuando me toca hablar de mi frente a otros, se empezo a propagar a gran escala. Todo esto, sumado a mis pensamientos negativos y a la desmotivacion mencionada de no saber para donde arrancar, me hicieron caer en una depresion, la cual me hace sentirme angustiado de saber que cuento o contaba con habilidades y grandes cualidades, que por mis miedos e inseguridades no estoy pudiendo utilizar en lo absoluto. Hoy por hoy, si bien salgo a la calle, hago deporte, me veo con amigos en ocasiones, hago mandados, y hasta incluso voy a clases, me siento muy inseguro cuando me toca hablar de mi mismo, evito ciertas situaciones y no me tengo nada de fe cuando llegue la hora de dar examenes, y mas aun al momento de enfrentarme a una entrevista de trabajo.
Me encantaria adquirir esa espiritualidad, esa armonia, paz y conexion con la vida que me dote dote de una vision diferente de lo que estoy viviendo, y que me permita poquito a poquito eliminar mis miedos.. Es una situacion angustiante.
Gracias por tu escucha!

luisgariel
Invitado
luisgariel

hola soy demasiado timido e inseguro y siempre tengo miedo a todo lo q hago y casi siempre estoy solo por temor a q me critiquen los demas

Alejandro
Invitado

Hola gracias por respoderme el anterior post, como ya sabes soy muy INSEGURO y por eso soy lo que soy una completa BASURA!!! ya tengo 19 años y no hecho nada en esta vida por lo inseguro,timido timido que soy hasta miedoso de vivir asi, solo quisiera que me aconsejaras que hacer, ya que me la paso todos los malditos dias encerrado en casa, solo hago los favores q mi madre necesita ya que no hago nada y no tengo amigos…….

Marcos Juarez
Invitado
Marcos Juarez

Hola Bernat, resulta que yo soy un adolescente de 15 años y cuándo voy a la escuela sufro mucha inseguridad, en mi caso es la timidez. Cuándo veo a mis compañeros de clase reírse, pienso que se ríen de mí y situaciones igual de incomodas. Cómo puedo arreglar eso
Saludos

Javier
Invitado
Javier

Hola siento toque fondo soy estudiante y e fracasado dos veces ya que tengo miedo a equivocarme a la hora de hablar en grupo y prefiero quedarme en casa

Gisela
Invitado
Gisela

Hola! Me cuesta mucho expresarme, es raro escribir para alguien que va a leer mis inquietudes, pero así me resulta más facil. Tengo 22 años, van a ser 2 años que me vine a vivir a otra provincia, hace 4 meses me quedé sin trabajo desde ese momento comencé a sentirme mal pero cada vez empece a sentir más miedos. Ahora me encuentro en un momento de mí vida que no sé que hacer, para dónde ir y por ese mismo motivo no me muevo. Solo estoy en mí casa, no salgo a la calle, la gente me asusta realmente siento miedo, nervios y me inhibo. Es muy feo solo tengo pensamientos malos como si todo el tiempo alguien quisiera hacerme daño. Pero también es medio contradictorio todo porque sé que nada malo puede pasarme es que mí mente gana a veces creo.
Antes yo era una persona contenta, segura de mí misma realmente me amaba. Está inseguridad está creciendo, nunca me importó como me veía y ahora me veo gorda, fea, no me siento capaz, no tengo metas, y está misma inseguridad hace que ni siquiera busque trabajo porque siento que no lo voy a conseguir. Mí mente sabe lo que tiene que hacer pero es como si mí cuerpo se negara, solo como, duermo y limpio. Y realmente necesito conseguir un trabajo empezar a hacer algo de mí vida , no termine el secundario me quedan 3 años y otra cosa que me preocupa mucho es que ahora yo me tengo que hacer cargo de ayudar a mí mamá y a mí hermano económicamente, me necesitan, mí mamá no me lo pidió pero siento que lo tengo que hacer porque lo necesita.
Esto me da un poco de vergüenza pero lo tengo que decir. Todo este mal estar me lleva a veces a tener pensamientos muy feos como querer hacerme daño pero no lo puedo hacer ni siquiera quiero pensar en eso, porque no lo haría me propuse lo sig. Cada vez que piense en hacerme daño cerrar los ojos y pensar en 10 momentos lindos y ayuda .

DEBORA MERLO
Invitado
DEBORA MERLO

Por el miedo a sufrir el dolor del engaño q me causo una pareja anterior, estoy perdiendo a la que tengo actualmente. Y lo más triste es que los dos nos amamos muchísimo pero mis celos y mi inseguridad me traen pensamientos de que en cualquier momento el me puede engañar. Veo cosas donde no las hay y el se cansó y yo lo estoy por dejar ir porque no sé cómo sacarme ese miedo tan grande que tengo adentro.

MIGUEL micky
Invitado
MIGUEL micky

YO POR LO PARTICULAR SIEMPRE E TENIDO INSEGURIDAD ANTE TODO, EN EL TRABAJO, EN LA CALLE, Y CUANDO HAGO EL AMOR, HAY MUCHAS INSEGURIDADES, CUANDO ESTOY FRENTE A LOS DEMAS COMPAÑEROS EXPONIENDO, ME SIENTO CON MIEDO, NERVIOS ES ALGO RARO, AMI EDAD NO DEBERIA ACTUAR DE ESA MANERA TENGO 38 AÑOS, SOY SOLTERO SIN FAMILIA EXCEPTO CON MI MADRE ELLA VIVE CONMIGO, PERO ESO ES ALGO MUY RARO PARA MI EDAD NO DEBERIA, AYUDAME PORQUE SIGO CON ESTOS MIEDOS, ESTA INSEGURIDAD.

Carolina Reyna
Invitado
Carolina Reyna

Hola, buenas tardes mi problema es que soy muy insegura, me da hasta pena entrar a la escuela y estén todos afuera fumando, o lo que sea y trato de pasar por espacios donde no estén muchas personas, mi pensamiento es raro, siempre digo entre menos me vean mejor, me siento algo insignificante, he sufrido abandono de niña, por parte de mis padres, y a veces me siento sola, y quiero llenar los vacíos pero no puedo, y cada que empiezo una relación termino traicionando a la otra persona, y así me ha pasado en mis relaciones soy yo la que termino engañando, pero no se como controlar esto no se quien soy ni lo que siento y por que, he pensado en irme a vivir a Canadá y empezar de nuevo, no quiero estar cerca de mi familia, ni tíos, ni primos nada, por que también fui victima de abuso infantil.,,

Karina
Invitado
Karina

Hola hola :3 pues quería compartir el porque no puedo superar mi inseguridad y el ser extremadamente vergonzosa mas ahora que he sufrido un problema que me a causado una actitud tóxica por lo que ya perdí todo mi circulo social e incluso estoy perdiendo mi dignidad lo que hice no debería darme pena si fui capaz de hacerlo no pero no logro cambiar ese aspecto de mi inseguridad por el ambiente en el que estoy me ignoran y me desvaloran lo cual es por mi comportamiento toxico lo acepto, pero y si tratas de arreglar tu inseguridad puede lograrse en un lugar donde siempre te sientes avergonzada o desvalorada y si tu actitud te ISO perder amigos puedes recuperarlos o simple dejarlos irse .

María
Invitado
María

Hola mi nombre es María tengo 22 años y estoy pasando por un descontrol de emociono aveces me siento inferior a otras personas y mi carácter es demasiado débil no me sé defender de injusticias aveces me preguntó en qué momento perdí tanta seguridad de igual forma cuando era pequeña no tenía límites a ser como yo era o decir lo que sentía o pensaba esto me hace sentir vulnerable siempre tengo un sentimiento de culpa aveces no sé ni por qué lo siento es muy extraño tengo miedos como perder a mi familia o haberles fallado todo el tiempo tengo ese peso en mi ! No sé por qué me consume sin embargo voy bien en la escuela y en mi trabajo soy muy eficiente pero por dentro me siento destrozada hay algo que me aflige y ese tema es mi padre caundo era pequeña tenía una relación estrecha abierta sin restricción pero cuando fui creciendo el fue alejándose de mí y aveces no entiendo cómo fue que terminamos siendo enemigos donde la mayor parte del tiempo solo hay indiferencia y eso ha afectado mi estabilidad como no tienen una idea el me habla con groserías yo odio las groserías y siempre cree tener la razón jamás me pregunta cómo estoy o que hice en mis días y eso me duele tanto y en ocasiones me veo reflejada con otras personas rogando ese amor que no me es posible tener ! Bueno así es como me siento este artículo es muy hermoso me gustó leerlo me dio mucha paz

Alejandro
Invitado

Soy una persona totalmente insegura, cuando estoy en un lugar y hay personas me pongo muy incómodo e inseguro ya sea en un supermercado o en la calle, no me gusta cuando alguien toca la puerta de mi casa me siento inseguro y asustado, a veces no habro la puerta, también soy inseguro con mi familia ya sea un primo,prima,tia etc ya que ellos sonde tener muchos amigos y son muy extrovertidos, no he terminado la segundaria, hace como 3 años deje de ir a estudiar ya que alla me siento muy temeroso, actualmente no hago nada, no tengo trabajo porque soy un inútil y sonso, nose ni contar dinero mentalmente ni sumar y restar, no y tengo amigos y nunca he tenido novia, me siento tan triste soy un completo pendejo y fracasado, mi vida es una mierda a veces tengo pensamientos de como suicidarme ya nose q hacer :/