Solemos creer que nuestros enemigos se encuentran alrededor nuestro, pero el peor de todos, está dentro de nosotros.

Dicen que al enemigo es mejor tenerlo cerca, y este es el caso del ego. Está en nuestras manos acabar con él antes de que él acabe con nosotros.

¿Qué es el ego?

Me gusta definir el ego como una falsa ilusión del yo. Al crear el yo a la vez estamos abriendo la puerta a una especie de guerra o competición entre la humanidad.

El ego nos hace ser arrogantes, egoístas, críticos.

Tendemos a preocuparnos constantemente en que pensarán los demás, y por lo tanto somos nosotros mismos quienes nos privamos de libertad.

Queremos ser bien vistos ante la sociedad y seguimos unas pautas que hablan sobre la normalidad.

Nuestro ego crea a lo que le llamamos «clases sociales», y menospreciamos a los que se encuentran por debajo y hacemos la pelota a los que se encuentran por encima.

El ego necesita ser alimentado, y cuando esto no pasa nos derrumbamos ya que nos sentimos inferiores al resto. Y de hecho, esa inferioridad siempre ha estado ahí, pero la enmascaramos con la aprobación de los demás, aumentando nuestro ego.

Te habrás fijado que cuando recibes un ataque hacia tu ego te sientes hundido, humillado, avergonzado. Un cúmulo de sentimientos que te hacen sentir miserable.

Si tan guapo crees que eres, o inteligente, ¿por qué te hundes cuando te dicen feo o tonto?

En el fondo siempre nos sentimos inferiores, pero el ego es nuestro modo de huir de esa inferioridad.

¿Y si nos liberáramos del ego? Es cuando luego por fin esa inferioridad realmente desaparecería y nunca más tendríamos que alimentarlo.

¿Cómo nos perjudica el ego?

El ego está hambriento, necesita comer constantemente para no morirse de hambre, ya que si lo hiciera terminaríamos en depresión. Este alimento lo ponemos nosotros, y realmente nos causa un gran impacto en nuestra vida.

Si tuviera que decir cuales son los cimientos del ego, sin duda elegiría la imagen y el estatus social.

El ego nos arrastra a crear una falsa belleza en nosotros.

Somos capaces de anteponer nuestra imagen a nuestra salud. Hoy en día hacemos locuras para «mejorar» nuestra estética. Nos sometemos a operaciones quirúrgicas, nos gastamos fortunas, nos dañamos nuestra piel y nuestro cuerpo. Y todo por el mismo motivo, porque nos sentimos inferiores y seguimos buscando esa infinita aprobación de los demás. No podemos soportar la idea de ser «feo». Somos incapaces.

Si por un momento nos paráramos a pensar desde lo más profundo de nuestro corazón, nos daríamos cuenta de como estamos literalmente arruinando nuestra vida por algo tan insignificante.

Por otra parte, sobre el estatus social, somos capaces de pisarnos unos a otros para subir unos escalones ficticios. Unos escalones creados en nuestra mente.

El principal alimento del estatus social es el dinero. Aquí es donde realmente creamos una guerra entre nosotros.

Es donde nace el robo, la corrupción, la avaricia, el marketing agresivo, el consumismo.

Algunos dirán que esto es supervivencia, pero, ¿no seria mejor la convivencia? Quien le sobre que le de a quien le falte, en vez de a quien le sobre le quite a quien le falte, y que así le sobre más y al otro le falte más.

Vivimos en un mundo totalmente ilógico.

¿Cómo seria mi vida sin ego?

Por fin perderías el miedo a fracasar, saldrías de tu zona de confort, de tu rutina.

Estarías preparado para explorar nuevos terrenos, lo cual no habías hecho hasta ahora por miedo a la aceptación.

Arriesgarías en lo desconocido, perdiendo el miedo al rechazo o a las críticas.

Abandonarías sensaciones negativas como la timidez, la pena, el miedo o la vergüenza.

Dejarías de ser un títere más movido por la sociedad, dependiendo siempre de su aprobación.

Y lo más importante, dejarías de hacer daño a los demás.

¿Cómo vencer al ego?

Para vencer al ego hay que trabajar en los siguientes 7 pasos:

  1. Deja de sentirte ofendido.
  2. Olvídate de ganar.
  3. Olvídate de tener razón.
  4. Olvídate de ser superior.
  5. Olvídate de tener más.
  6. Olvídate de identificarte con tus logros.
  7. Olvídate de la fama.

Poco a poco, trabajando en el sendero de la espiritualidad, y actuando desde el corazón, conseguirás olvidar.

 

Y tú, ¿crees que el ego te ha perjudicado?

¿Crees que te ha alejado de tu interior? ¿Te ha hecho sentir mal contigo mismo?

¡Cuéntamelo en los comentarios! 🙂

Después de haber subsistido muchos años de forma autodestructiva llegué a tocar fondo. Mi mente se apoderó de mí hasta un punto que me ahogaba entre mis propios miedos. Fue entonces cuando decidí levantarme y tomarme cada golpe como una nueva oportunidad de aprendizaje. Tú también puedes empezar a transformar tu vida haciendo clic aquí.
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Cindy

Muy buen post! Totalmente de acuerdo con todo lo expuesto, mi único drama es cómo hacerlo? Cómo dejar de sentirte ofendido, como dejare de querer ganar. Creo que al fin logré escucharme desde el interior mi tema es como trabajo ahora esos 7 pasos?
Gracias por la publicación 🙂

Veronica

el ego me hizo perder a mi pareja 🙁

Luciano

Hola, quiero saber cómo trabajar el punto 6 de los siete que sugiere para disminuir el Ego. Pues en el caso del auto estima en adolescentes y adultos o niños con esta cuestión de baja estima, entiendo que se aconseja a la persona, posisionarse e identificar sus logros personales, ante esto pregunto: ¿ Cómo trabajar el autoestima más allá de fortalecerla con logros y metas, triunfos propios?

Andrea

Hey, el ego me come no hace meses lo caul me hico perder muchas cosas , al Chico quien yo queria, perdi mi simpatia y lo sonriente. Comenze odiar a alguien quien creo que no se lo merece, aveces me siento mejor y ect Pero al final del dia me siento vacia, sola y bien amargada cuando yo no era asi, cuando perdi el chico quien quise y me queria a mi me puse 10 veces peor y la verdad ya no quiero vivir asi

Lucateli

Hace unos días qué he entrado en un despertar espiritual superior al que había venido disfrutando. Me he estado comunicando con mi ser con el universo y realizando cambios en mi. Cambios como por ejemplo, mejorar la rotación de mi hombro dañado por un accidente de tráfico, o encontrar la fórmula para adelgazar sin hacer dieta. Entre otras cosas.
Desde hace unos años me vengo guiando con kinesiología. Hace un mes hice un taller sobre el Reiki 1. Y me venía dando Reiki todos los días. Pero empecé a preguntar si lo necesitaba y desde hace unos pocos días me decía que no. Algo que me extrañaba. También hace unos pocos días buscaba información en Internet concretamente YouTube sobre espiritualidad y algunos de sus aspectos más relevantes. El caso es que me apetecía compartir estos aspectos con otras personas. Y forme un grupo de WhatsApp para colgar en el estos documentos sonoros con los consejos de las mejores maestros cómo deepak chopra etc.

Solicite información a mi ser, sobre el propósito de mi vida. Y curiosamente al revés que en otras ocasiones esta información no me llegaba. Y ahora tengo dudas sobre los avances que he hecho y si éstos se han realizado o no. Por qué mi guía kinesiologica creo que me está fallando.
Una amistad, maestra de Reiki, con muchos años de experiencia. Me ha dicho que es cosa de mi ego. Y estoy desconcertado….

Que consejos puedes darme ?

María Martha

GRACIAS! GRACIAS! GRACIAS, BERNAT MILIAN!!
Doy gracias a Dios por tu vida, tu testimonio y tu generosidad al compartirlo.
Sos super claro.
Te abrazo fuerte 🤗 💕

Maryorie

Hola estoy atravesando por un cambio de casa y la verdad es que estoy muy obsesionada con que todo sea perfecto, del color y forma que yo quiero, esto me ha llevado a tener muchas discusiones con mi pareja, incluso he llegado a humillarlo frente a otras personas, el me dijo que llevaba un tiempo sintiéndose mal con mi actitud y yo siempre pensé que era un tema de falta de tolerancia por mi parte, pero leí este artículo y me he dado cuenta que tengo un ego gigante, he sido muy tóxica, nunca pierdo ninguna discusión, siempre tengo la razón y soy muy crítica y frontal y recién me estoy dando cuenta que cosas, que yo creía buenas van a lejar y dañar a los que quiero. Trabajaré y cambiaré.

Dalia

Hola me llamo Dalia, soy una chica de 20 años y tengo el ego hasta las nubes, por eso es que llegue hasta aquí. Estoy en el camino espiritual y el ego que tengo no me deja avanzar, lo que me molesta no sé me quita y las ofensas siguen y siguen desde la mañana hasta la noche, yo sé que el ego es la máscara del tamaño de tu inseguridad y…
Me carcome por dentro, puedo aguantarlo pero no es grato, es una sensación terrible y no tengo humildad ni fuerzas para quitarlo grr >:( quisiera vivir lejos en una cueva arriba de una montaña hasta haberlo quitado de mi.

arturo

Hola desde hace mas de 4 meses me e dado cuenta que soy muy irritable a la opinión negativa de los demás hacia mi lo cual me a llevado a un aislamiento de las personas que quiero me refugio en mis negocios solo pensando en amasar mas de lo que ya tengo el día martes 5 de mayo escuche un comentario de el EGO y yo pregunte que es y como nos afecta y fue en una breve explicación de 5 min cuando me di cuenta que esto afecta a mi y a mis personas que amo solo busco el camino a la humildad y crecimiento espiritual al que mucho le hace falta a esta sociedad vacía

Yeni

Gracias por tu artículo.
Agregaría que las personas que no cuidan mucho su imagen y no tienen un estatus social reconocido también sienten y alimentan su ego.
Se puede usar cualquier cosa. Aún estando en pobreza.
El ego puede venir del reconocimiento por algo que hiciste bien. Sin importar el entorno, todos podemos gestionar mal este tema.
Muy buen artículo.

Emmanuel Eloy

Hola, como estaís? Me bloquea la sola idea de dejar a un lado todo ese proceso autodestructivo en el que llevo años inmerso. Y sí, es por no sentirme inferior, por »ser alguien» y hay un chico que me ha dicho que hablo demasiado, que escuche más. He tenido que borrar el mensaje porque cada vez que lo leía es como una patada. Sólo quiero, de verdad, desde lo más profundo de mi alma, eliminar todo esto que ya esta causando daños en mis familiares.

Siempre quiero tener la razon, hago las cosas por y para mi, soy egoista pero quiero cambiar. Me encantaria encontrar una nueva manera de hacer las cosas, no por ser alguien, ya me he cansado de eso, sino por vivir realmente algo lleno y completo.

Amigo que de casualidad me estas leyendo, no hagas como yo, y quizas algun día la vida nos haga encontrarnos en paz y armonia, que es lo que todos necesitamos y deseamos.

Un abrazo, gracias

Andrea

Hola.
Hace dos meses atrás comencé a darme cuenta de que mi ego me estaba ganando la batalla. Quizás hasta ahí, no tenía nombre lo que me pasaba o no lo quería ver.
Fui ganando estatus social siendo reconocida, llegó todo muy rápido, no lo supe manejar, me molestaba la inoperancia de muchos, veía muchas injusticias con los más vulnerables, grandes puestos de trabajo a personas ineficientes etc.
Y comencé a tener una actitud frontal a decir las cosas q me molestaban, siempre ganando yo mis planteamientos, pensaba que todo iba bien que me acomodaba ese lugar y respeto. (Una ilusión falsa).
Cometí unos errores utilizando una forma de intervención no correcta, falta de conocimiento en el área, se tomaron de aquello y me hicieron pedacitos muchos de las personas que yo había cuestionado sus trabajos, aunque suene igual a ego herido y reconozco haberme equivocado, no fue nada en comparación a otros, pasó desapercibido.
Fue puntual una persona que me enrostró que yo no era humilde e hizo juicio de valor, aprovechó el momento era su momento, no me guardé nada tampoco. Sentía una lucha de poderes quien era más fuerte para derrotar al adversario.
Luego quedó un sentir dentro de mi que causaba malestar y me decía que dolió más, siempre busco aprendizajes de lo ocurrido, en este caso que aprendí ? Y me decía nada.

Quizás hoy puedo mirar para atrás y darme cuenta que no sólo con esa persona me he enfrentado y me pasó lo mismo, me hirieron en lo más profundo de mi ego y eso dolió, porque no tengo un manejo, busco aprobaciones y cuando algo no me sale bien me voy abajo, hasta q encuentro un consuelo, me sirvió para algo.
En este último caso me ha costado quizás porque se expuso ante más gente. Y el daño a mi ego fue mayor.
Concluyo.. MI EGO HERIDO.

Dalia

Hola Andrea, wow tu historia es asombrosa, definitivamente tengo miedo a que eso me pase porque me identifiqué con cada una de tus letras! 🙁 tengo miedo de que un day alguien hiera mi ego en público, que puedo hacer para frenarlo?

Sandra suarez

Hola muy interesante tu articulo el ego tiene que ver con miedos excesivos a no ser querido valorado en ser rechazado en buscar obsesivamente la atenvion de los demas?

Agustín

El ego me hizo perder a la mujer que amo

Henry

Pues bueno, hola, soy Henry y, la verdad mie ego me a corrompido mucho, siento que es el causante de que termine haciendo algo mal, pues siempre me confio de mi, y pienso que soy mejor a los demás, la verdad que ya me cansé de eso y no se que hacer para detenerlo, pero al menos estoy empezando, quisiera un consejo, gracias me siento un poco mejor con desahogarme.

Veronica

hola Henry, te voy a recomendar que empieces a indagar en youtube sobre: un curso de milagros, busca a Enric Corbera o Marta Salvat, ellos son acompañantes, tu vida cambia te lo aseguro.

MAURICIO ESCOBAR LOTERO

Después de fuertes golpes en la vida, a causa de mis múltiples errores, tuve la necesidad de hacer un alto en el camino, evaluando mis acciones y omisiones, allí en en ese encuentro personal, pude encontrar, que el responsable de todos esos errores, no era mas nadie que yo, todo ello gracias a la altivez, al orgullo y la soberbia, alimentados nada mas ni nada menos que por el ego, desde ese mismo instante, tome la determinación definitiva de que el EGO, ya no seria mas alimento venenos, si así como se lee, cuando cargas con ese monstruo, al momento de hablar y responder frente a los demás, lo único que expulsas es VENENO EMOCIONAL, que es aquel corrosivo, que te daña el corazón, Gloria a Dios, a tiempo pude encontrar el remedio contra ese mal, que no es mas que la voluntad propia, de sacar de tu vida, todo aquello que te autodestruye,

Recomendado. PELICULAS RECOMENDADAS, (EL CAMBIO, Y CONVERSACIONES CON DIOS.) TE AYUDARAN INFINITAMENTE,

Dalia

Hola, gracias por tu comentario y aportación de las películas 🙂 gracias! Éxitos y bendiciones.

Leonardo

Muchas gracias. Veré las películas

Juan

Me siento mal por estoy perdiendo o ya perdí Ami familia por mis actitudes y creo ya no hay solución que puedo hacer

Orxata

Mira, a mi me pasó lo mismo y te prometo que por lo que hice no me merezco ni lo bien que me han tratado y como se han comportado conmigo. La familia está para eso. Por mucho mal que hayas hecho si ven que intentas cambiar, con el tiempo verás que están ahí para ti. En el fondo y hablando claro, solo están esperando a que te des la ostia y allí van a estar ellos para arroparte, pero primero hay que caer. Sino no aprenderíamos ni cambiaríamos a mejor nunca.

Jose Sanchez

Yo pienso ahora que el ego es un parásito al cual si no estamos conscientes de él
lo estaremos alimentando hasta crear un monstruo en forma inconsciente como
estar criando un niño malcriado si ninguna disciplina o restringcion.
Quiera Dios que tomemos en cuenta la forma de matarlo de hambre con humildad
y amor incondicional para los demás seres del planeta que compartimos.
Muchas bendiciones a quienes lean estas líneas,Adelante,vale la pena hacer el esfuerzo.

victor briones

exelete es es lo que me asia falata aves un piesa de pabalabra y cosa que pinesaun que son mejor que un buena vida

Luz

Siempre he vivido pensando que yo tengo la razón que lo que yo hago es lo que está bie.n y cuando no me salen las cosas como yo he querido entonces llega la depresión la rabia hiero con mis palabras ofensivas a quienes según yo me han hecho daño y sufro y me siento importante por que se que no está en mis manos vengarme pero si deseo ver sufrir como yo lo estoy a quienes repito según yo me hirieron porque siento que me engañaron que me vieron la cara si en momentos yo ayude para conseguir el respeto y sumisión esperada empiezo a buscar calma mintiendo a los demás como pasaron las cosas exagero para verme como una víctima que en mi interior así lo veo yo…

jacobo

Gracias por su artículo.

Este mes de diciembre me dio por leer acerca del ego. Pienso que me ha resultado beneficioso, porque me ha ayudado a conocer a mi verdadero enemigo que está dentro de mí mismo.

Comprendí la verdadera naturaleza del ego cuando vi una película que se llama «revólver». Y gracias a Dios que he buscado información acerca de este tema. Al menos he tenido dos «ataques de mi ego» haciéndome creer lo que realmente no soy en estos dos últimos años. La primera vez supe vencerlo, confrontando lo que mi ego quería hacerme creer con la realidad. Por suerte siempre he sido crítico con mi forma de pensar. Siempre he reconocido que puedo estar equivocado.

La segunda vez que me ha atacado el ego ha sido esta semana. Mi ego me hacía creer que yo podía desempeñar un tipo de empleo. No entiendo el por qué me vino esa falsa ilusión. Lo que hice fue confrontarlo con la realidad y aunque humillarme a mí mismo fue frustrante, fue beneficioso para acallar la voz del ego. Por supuesto que tengo dones, y talentos pero el ego te hace creer que eres lo que no eres. Me quedo con lo que usted ha enumerado.:
Deja de sentirte ofendido.
Olvídate de ganar.
Olvídate de tener razón.
Olvídate de ser superior.
Olvídate de tener más.
Olvídate de identificarte con tus logros.
Olvídate de la fama.

Gracias y un saludo.

Ricardo

Hola, buen día! me encontré con tu post y me parece bastante interesante.. He leído en otros post que uno debe llegar a la rendición para poder renacer, y eso es lo que más quiero pero aun siento que mi ego aguanta, puede aguantar más pero ya no quiero vivir así! ya quiero vivir!! si tienes algún grupo de ayuda o consejos aparte, sería bueno conocerlo. Gracias por el post y tus consejos

Simón Santiago

He tratado desde hace 5 años, buscar quien Soy y tratar de vencer el ego, pero cuando empecé a realizar trabajo interior, afloró un miedo intenso que está dentro de mi el cual me esta perjudicando mis riñones y próstata y también mis estomago, siento una gran depresión, es tan intenso esas sensaciones que a veces suelo tener síntomas físicos muy dolorosos y peor que ese trabajo interior es utilizado para mi ego inferior o conciencia exterior.

En este momento me siento muy mal físicamente, pero sigo buscando ayuda y respuesta para vencer esos miedos y depresiones que ni yo mismo se cuales son. Pero bueno, buscaré respuesta.

Victor

Hola, buenos dias.
Mi nombre es Víctor y llevo un tiempo a la deriva sin encontrarle sentido a nada de lo que hacía. Cada mañana que me levantaba de la cama sintiéndome nervioso. Llevo años deprimido luchando contra mí mismo. Tengo el ego bastante alto pero soy joven y creo que he tenido suerte de darme cuenta de mi problema a tiempo. Por fin siento de verdad que he encontrado la raíz de todos mis problemas. Al fin veo la luz al final del túnel que llevaba mucho tiempo sin ver. Tengo mucho que mejorar como persona pero me siento con ganas de hacerlo. Estoy empezando a disfrutar de la vida, a ver belleza en la pequeñas cosas. Tengo muchísimas ganas de trabajar en ello. Saludos a todos y que Dios os bendiga.

Tobias

Hola, tengo muchas dudas,
si vencer al ego es un deseo no sería una manifestación inconsciente de este ya que la liberación del ego implica la ausencia de deseos?
Y sí no hay deseos, tampoco hay pensamientos ni emociones, no? ¿Entonces cómo es la vida sin ego? ¿No haríamos otra cosa que meditar? ¿Y con esto no se llegaría a la muerte misma, en otras palabras, de forma tanto física como espiritual?
¿Cuál es el modo de vida en la práctica de alguien que anhela vivir sin el ego ya que todo deseo debe ser erradicado porque es la manifestación del ego?
¿El expresar estos conocimientos acerca del ego cómo surgieron? Ya que, el hecho de querer revelar esto no implica al deseo otra vez y por ende otra forma de engaño del ego? ¿Por qué el ego desearía que lo elimináramos? ¿No es otro engaño de este?
Bueno, espero no haberte dejado tan confundido como yo lo estoy ahora Jeje. Saludos.

Yanetsy

El ego si q me ha hecho sentir mal y he echo sentir ma a mi novio q tanto lo quiero , también me he alejado de mi interior y de muchas cosas ,quisiera ser diferente

Octavio

Hola, mi nombre es Octavio y estuve en una lucha contra mi ego durante 20 años. Creía que la finalidad de la vida era el dinero y el estatus , el imponerme por sobre los demás no por méritos propios sino derrumbando a los otros para así validarme en la sociedad. El que soy hoy, mi esencia, mi espíritu, mi ser real, estuvo encerrado y dominado sin poder expresarse o manifestarse. Todo giraba en base a mi ego, no podía satisfacerlo, siempre quería más. Hoy que miro hacia atrás he identificado los momentos donde todo esto comenzó, y aunque duele tomar conciencia de cómo estuve actuando y por donde me llevó esa manera de verme a mí mismo y al mundo, puedo decir sin miedo a equivocarme que todo esto fue lo mejor que pudo haber pasado. Durante el proceso perdí amigos, novias e incluso mi familia había comenzado a darme la espalda, con el tiempo caí al hospital producto de un brote sicótico. Estaba destrozado, mi ego y yo mismo. Tuvieron que ocurrir una serie de eventos para poder reencontrarme, recuperar las llaves del vehículo de mi vida. Hoy estoy mejor que nunca, gracias a la meditación y la oración, la contemplación y el abandono de los «placeres», buscando lo que necesita mi espíritu y no lo que quiere mi ego. El sufrimiento acumulado de todos estos años probablemente nunca se olvidará, y que bien que así sea, porque cada vez que recuerde lo que pasó y como estuve actuando me dará la razón cuando le diga a los demás que somos seres espirituales viviendo una vida humana y no otra cosa.

Tobias

Pero contar tu historia de modo triunfal no es dejar que el ego gane? Es decir, el placer escondido del ego de demostrar su superioridad antes los demás escondido la humildad. Indirectamente tu ego busca la aprobación social, es así?

José ponce

Mi humilde opinión, el ago hay que armarlo no vencerlo por qué es una lucha que nunca ganarás.

Edinson

El ago sii pero no se su significado..el ego😎

Edson

Gracias por los consejos

Gricelda

Quiero curar mí ego